البطاطا الحلوة

Latifa Al-NasserKüchenchef

Zutaten

• Süßkartoffel
  3 حبات
• Flüssige Milch
  1.5 كوب
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Vanille
  2 ملعقة صغيرة
• Zucker
  5 ملعقة كبيرة
• مكسرات متنوعة للزينه
  0

Schritte

1. 1

   تقشر البطاطا، تغسل ثم تقطع احجام متوسطه، تسلق او تشوى.

   Benötigte Werkzeuge:

   Topf

   10 Minuten
2. 2

   يخلط الحليب، الفانيليا، السكر والسمن.

   Benötigte Werkzeuge:

   Mixer

   5 Minuten
3. 3

   تهرس البطاطا جيدا وتوضع في صينية ثم يسكب المزيج عليها وتترك خمس دقائق وتوضع فى الفرن حتى يحمر وجهها.

   Benötigte Werkzeuge:

   Backblech

   10 Minuten
4. 4

   تخرج من الفرن وتترك حتى تبرد ويوضع عليها المكسرات.

   5 Minuten

Nährwertangaben

Nährwerte der Zutaten (pro 100g)

Süßkartoffelpro 100g

Energie86 kcal

Proteine1.57 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate20.12 g

Ballaststoffe3 g

Gesamtzucker4.18 g

Flüssige Milchpro 100g

Energie61 kcal

Proteine3.3 g

Gesamtfett3.25 g

Kohlenhydrate4.8 g

Zuckerzusatz4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheepro 100g

Energie900 kcal

Gesamtfett100 g

Vanillepro 100g

Energie288 kcal

Proteine0.1 g

Gesamtfett0.1 g

Kohlenhydrate12.65 g

Zuckerpro 100g

Energie387 kcal

Kohlenhydrate100 g

Gesamtzucker100 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

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