البطاطا الحلوة

Latifa Al-NasserCocinero

Ingredientes

• Batata dulce
  3 حبات
• Leche líquida
  1.5 كوب
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Vainilla
  2 ملعقة صغيرة
• Azúcar
  5 ملعقة كبيرة
• مكسرات متنوعة للزينه
  0

Pasos

1. 1

   تقشر البطاطا، تغسل ثم تقطع احجام متوسطه، تسلق او تشوى.

   Herramientas necesarias:

   Olla

   10 minutos
2. 2

   يخلط الحليب، الفانيليا، السكر والسمن.

   Herramientas necesarias:

   Batidora

   5 minutos
3. 3

   تهرس البطاطا جيدا وتوضع في صينية ثم يسكب المزيج عليها وتترك خمس دقائق وتوضع فى الفرن حتى يحمر وجهها.

   Herramientas necesarias:

   Bandeja para hornear

   10 minutos
4. 4

   تخرج من الفرن وتترك حتى تبرد ويوضع عليها المكسرات.

   5 minutos

Datos nutricionales

Información nutricional de los ingredientes (por 100g)

Batata dulcepor 100g

Energía86 kcal

Proteínas1.57 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos20.12 g

Fibra dietética3 g

Azúcares totales4.18 g

Leche líquidapor 100g

Energía61 kcal

Proteínas3.3 g

Grasa total3.25 g

Carbohidratos4.8 g

Azúcares añadidos4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheepor 100g

Energía900 kcal

Grasa total100 g

Vainillapor 100g

Energía288 kcal

Proteínas0.1 g

Grasa total0.1 g

Carbohidratos12.65 g

Azúcarpor 100g

Energía387 kcal

Carbohidratos100 g

Azúcares totales100 g

* La información nutricional es aproximada y su cálculo puede verse afectado por el tipo de ingrediente y los métodos de cultivo, almacenamiento y cocción.

Características y etiquetas dietéticas