البطاطا الحلوة

Latifa Al-Nasserשֶׁף

מרכיבים

• בטטה
  3 حبات
• חלב נוזלי
  1.5 كوب
• גי
  2 ملعقة كبيرة
• וניל
  2 ملعقة صغيرة
• סוכר
  5 ملعقة كبيرة
• مكسرات متنوعة للزينه
  0

צעדים

1. 1

   تقشر البطاطا، تغسل ثم تقطع احجام متوسطه، تسلق او تشوى.

   כלים נדרשים:

   סיר

   10 דקות
2. 2

   يخلط الحليب، الفانيليا، السكر والسمن.

   כלים נדרשים:

   בלנדר

   5 דקות
3. 3

   تهرس البطاطا جيدا وتوضع في صينية ثم يسكب المزيج عليها وتترك خمس دقائق وتوضع فى الفرن حتى يحمر وجهها.

   כלים נדרשים:

   תבנית אפייה

   10 דקות
4. 4

   تخرج من الفرن وتترك حتى تبرد ويوضع عليها المكسرات.

   5 דקות

עובדות תזונה

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

בטטהper 100g

Energy86 kcal

Protein1.57 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate20.12 g

Dietary Fiber3 g

Total Sugars4.18 g

חלב נוזליper 100g

Energy61 kcal

Protein3.3 g

Total Fat3.25 g

Carbohydrate4.8 g

Added Sugars4.8 g

Vitamin D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

גיper 100g

Energy900 kcal

Total Fat100 g

ונילper 100g

Energy288 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate12.65 g

סוכרper 100g

Energy387 kcal

Carbohydrate100 g

Total Sugars100 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות