البطاطا الحلوة

Latifa Al-NasserCozinheiro

Ingredientes

• Batata-doce
  3 حبات
• Leite líquido
  1.5 كوب
• Ghee
  2 ملعقة كبيرة
• Baunilha
  2 ملعقة صغيرة
• Açúcar
  5 ملعقة كبيرة
• مكسرات متنوعة للزينه
  0

Passos

1. 1

   تقشر البطاطا، تغسل ثم تقطع احجام متوسطه، تسلق او تشوى.

   Utensílios necessários:

   Panela

   10 minutos
2. 2

   يخلط الحليب، الفانيليا، السكر والسمن.

   Utensílios necessários:

   Liquidificador

   5 minutos
3. 3

   تهرس البطاطا جيدا وتوضع في صينية ثم يسكب المزيج عليها وتترك خمس دقائق وتوضع فى الفرن حتى يحمر وجهها.

   Utensílios necessários:

   Tabuleiro de forno

   10 minutos
4. 4

   تخرج من الفرن وتترك حتى تبرد ويوضع عليها المكسرات.

   5 minutos

Fatos nutricionais

Informações Nutricionais dos Ingredientes (por 100g)

Batata-docepor 100g

Energia86 kcal

Proteínas1.57 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos20.12 g

Fibra Alimentar3 g

Açúcares Totais4.18 g

Leite líquidopor 100g

Energia61 kcal

Proteínas3.3 g

Gordura Total3.25 g

Carboidratos4.8 g

Açúcares Adicionados4.8 g

Vitamina D1.3 mcg

LCarnitine3.3 mg

Gheepor 100g

Energia900 kcal

Gordura Total100 g

Baunilhapor 100g

Energia288 kcal

Proteínas0.1 g

Gordura Total0.1 g

Carboidratos12.65 g

Açúcarpor 100g

Energia387 kcal

Carboidratos100 g

Açúcares Totais100 g

* As informações nutricionais são aproximadas e o seu cálculo pode ser afetado pelo tipo de ingrediente e pelos métodos de cultivo, armazenamento e confeção.

Características dietéticas e tags