بطاطا حره

نصر بن عمرChef

Ingredients

• Potato
  1 كيلوغرام
• Garlic
  10 فص
• Fresh Coriander
  0.5 باقة
• كزبرة ناعمة
  0.3 ملعقة صغيرة
• White pepper
  0.3 ملعقة صغيرة
• فلفل احمر حار مطحون
  1 رشة
• Salt
  0
• Lemon Juice
  1 ملعقة كبيرة
• Vegetable Oil
  1 ملعقة كبيرة
• Vegetable Oil
  1.5 كوب

Steps

1. 1

   تقلى البطاطا نصف قلية ثم تصفى من الزيت.

   Required Tools:

   Frying Pan

   15 min
2. 2

   في مقلاة اخرى، يوضع ملعقة الزيت ويقلى الثوم والكزبرة الخضراء والناعمة.

   Required Tools:

   Frying Pan

   5 min
3. 3

   تضاف البطاطا، الفلفل اﻷبيض، الحر، الملح والحامض على الكزبرة ويقلب قليلاً ثم تترك لمدة 5 دقائق على نار هادئة ويقدم بارد.

   5 min

Nutrition Facts

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

Potatoper 100g

Energy77 kcal

Protein2.02 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.58 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.82 g

Water79.25 g

Garlicper 100g

Energy149 kcal

Protein6.36 g

Total Fat0.5 g

Carbohydrate33.06 g

Dietary Fiber2.1 g

Total Sugars1 g

Fresh Corianderper 100g

Energy23 kcal

Protein2.97 g

Total Fat0.52 g

Carbohydrate3.67 g

Dietary Fiber2.8 g

Total Sugars0.87 g

White pepperper 100g

Energy20 kcal

Protein1 g

Total Fat0.2 g

Carbohydrate4.7 g

Total Sugars2 g

Dietary Fiber1.5 g

Vitamin C143.7 mg

Capsaicin250 mg

Saltper 100g

Ash100 g

Lemon Juiceper 100g

Energy22 kcal

Protein0.1 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate6.9 g

Total Sugars1.5 g

Dietary Fiber0.3 g

Water91 g

Vegetable Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

Vegetable Oilper 100g

Energy884 kcal

Total Fat100 g

* Nutritional values are approximate and calculations may be affected by ingredient type, farming, storage, and cooking methods.

Dietary Features & Tags