بطاطا مع الدجاج بالفرن

Nasser Al-RashidChef

Ingredjenti

• Patata
  1 كيلوغرام
• Saqajn tal-pulcinell
  5 حبة
• بصلة، مفرومة
  1 حبة
• فص ثوم مهروس
  6 فص
• Koriandru
  0.5 ملعقة صغيرة
• Pasta tat-tadam
  1 ملعقة كبيرة
• Żejt ta' l-oliva
  1 كوب
• Speċijiet
  1 ملعقة صغيرة
• Salt
  1 ملعقة صغيرة

Passi

1. 1

   تقشر البطاطا وتقطع إلى دوائر.

   Għodda meħtieġa:

   Sikkina

   Bord ta'qata'

   5 min
2. 2

   تغسل افخاد الدجاج جيداً ثم تتبل بالثوم، البصل، الكزبرة والبهارات ثم يضاف زيت زيتون ويخلط جيداً مع إضافة دوائر البطاطا.

   5 min
3. 3

   توضع جميعها في صينية وتدخل الفرن إلى أن تستوي البطاطا والدجاج.

   Għodda meħtieġa:

   Forn

   Tazza

   10 min

Fatti tan-Nutrizzjoni

Fatti Nutrizzjonali tal-Ingredjenti (għal kull 100g)

Patatagħal kull 100g

Enerġija77 kcal

Proteini2.02 g

Xaħam Totali0.1 g

Karboidrati17.58 g

Fibri Dietetiċi2.2 g

Zokkor Totali0.82 g

Ilma79.25 g

Saqajn tal-pulcinellgħal kull 100g

Enerġija239 kcal

Proteini25 g

Xaħam Totali17 g

Koriandrugħal kull 100g

Enerġija23 kcal

Proteini2.97 g

Xaħam Totali0.52 g

Karboidrati3.67 g

Fibri Dietetiċi2.8 g

Zokkor Totali0.87 g

Pasta tat-tadamgħal kull 100g

Enerġija100 kcal

Proteini1.5 g

Xaħam Totali0.5 g

Karboidrati24 g

Zokkor Totali20 g

Fibri Dietetiċi2 g

Żejt ta' l-olivagħal kull 100g

Enerġija884 kcal

Xaħam Totali100 g

Speċijietgħal kull 100g

Enerġija350 kcal

Proteini10 g

Xaħam Totali15 g

Karboidrati60 g

Fibri Dietetiċi25 g

Saltgħal kull 100g

Irmied100 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

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