ShiTayibتسجيل الدخول
بطاطا محشية

بطاطا محشية

علي جاوحدو
علي جاوحدوالطاهي
الغداءالعشاءوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةwolrd / شرق أوسطي

شاركوا بطبق البطاطا المحشية الرائع، حيث تتناغم نكهات اللحم المفروم والتوابل مع قوام البطاطا الذهبي. هذا الطبق الشهي يعد خياراً مثالياً لعشاء مميز، يقدم ساخناً مع صلصة غنية تضفي لمسة لذيذة على كل قضمة.

المذاقات:لذيذدسم
وقت التحضير
25 دقيقة
وقت الطبخ
20 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١/٤ غرام لحم مفروم
    0.3 غرام
  • ٨ بطاطا، صغيرة الحجم
    8 حبات
  • ١ بصلة، مفرومة ناعمة
    1 حبة
  • ١٣٥ غرام رب البندورة
    135 غرام
  • ٣ ملعقة كبيرة زيت، لقلي اللحمة
    3 ملعقة كبيرة
  • ٢ كوب زيت، لقلي البطاطا
    2 كوب
  • ١ ملعقة صغيره بهارات، لحمة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٤ ملعقة صغيره قرفة ناعمة
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ ملعقة صغيره ملح
    0.5 ملعقة صغيرة
  • ٣ كوب ماء
    3 كوب

الخطوات

  1. 1

    قم بتقشير البطاطا وغسلها جيداً، ثم استخدم محفار البطاطا لحفرها، ثم اقليها حتى تصبح ذهبية اللون.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    محفار البطاطا
    مقلاةمقلاة
    10 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، سخن الزيت وأضف البصل، وقلبه حتى يتحول لونه إلى الذهبي، ثم أضف اللحم المفروم وقلّب جيداً.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    5 دقيقة
  3. 3

    قم بتتبيل اللحم بالبهارات والقرفة والملح، وقلّب المكونات جيداً، ثم اتركها تنضج مع التحريك من حين لآخر.

    10 دقيقة
  4. 4

    عندما تنضج اللحمة، احشي حبات البطاطا المقلية باللحم المتبل، ثم ضعها في صينية بايركس.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    صينية بايركس
    5 دقيقة
  5. 5

    اذوب رب البندورة في الماء مع الملح، ثم اسكب الصلصة فوق البطاطا المحشية، وأدخل الصينية إلى الفرن لمدة 20 دقيقة حتى تتكاثف الصلصة. قدّم الطبق ساخناً.

    20 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat40 g
البروتين25 g
Carbohydrates50 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#لحم#بطاطا