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Pommes de terre farcies à la kefta

Pommes de terre farcies à la kefta

اروي المنيف
اروي المنيفChef
LunchAvondetenRecepten voor kinderenHoofdgerechtenVleeswolrd / Middle-Eastern

Une recette délicieuse de pommes de terre farcies à la kefta de viande, servie avec du riz blanc.

Smaken:UmamiVet
Voorbereidingstijd
30 minuten
Kooktijd
30 minuten
Totale tijd
60 minuten
Porties
4
Kosten
Medium
Calorieën
600 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • Gemalen vleesGemalen vlees
    0.5 kilogramme
  • Pommes de terre, de taille moyenne
    0.5 kilogramme
  • Ail, haché
    3 gousse
  • Oignon moyen, haché
    1 pièce
  • Un bouquet de persil
    1 bouquet
  • TomatenpureeTomatenpuree
    2 cuillère à soupe
  • Zwarte peperZwarte peper
    0
  • ZoutZout
    0
  • Huile végétale pour la friture
    1 tasse

Stappen

  1. 1

    Lavez les pommes de terre, épluchez-les et creusez-les au centre pour les farcir.

    Benodigde hulpmiddelen:
    MesMes
    🍳
    Bol
    5 minuten
  2. 2

    Dans une poêle, mélangez la viande hachée, l'oignon, l'ail, le persil haché, le sel et le poivre noir. Pétrissez à la main puis farcissez les pommes de terre.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Poêle
    10 minuten
  3. 3

    Chauffez une quantité généreuse d'huile dans une poêle, faites frire les pommes de terre farcies jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    Benodigde hulpmiddelen:
    🍳
    Poêle
    10 minuten
  4. 4

    Disposez les pommes de terre farcies dans un plat à tajine allant au four.

    Benodigde hulpmiddelen:
    TajineTajine
    5 minuten
  5. 5

    Dans une poêle, mélangez le concentré de tomate avec une pincée de sel puis ajoutez-le aux pommes de terre farcies.

    5 minuten
  6. 6

    Faites frire la chair des pommes de terre que vous avez creusées et disposez-la avec les pommes de terre farcies.

    5 minuten
  7. 7

    Mettez le tajine au four pendant 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    40 minuten

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat40 g
Protein25 g
Carbohydrates45 g
Ingredients Nutritional Facts (per 100g)
Gemalen vleesGemalen vleesper 100g
Energy250 kcal
Protein20 g
Total Fat15 g
TomatenpureeTomatenpureeper 100g
Energy100 kcal
Protein1.5 g
Total Fat0.5 g
Carbohydrate24 g
Total Sugars20 g
Dietary Fiber2 g
Zwarte peperZwarte peperper 100g
Energy250 kcal
Protein10 g
Total Fat4 g
Carbohydrate64 g
Dietary Fiber25 g
ZoutZoutper 100g
Ash100 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalGlutenvrijZuivelvrijGewichtstoename
#Kefta#RecettesRapides#PommesDeTerre