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Pommes de terre farcies à la kefta

Pommes de terre farcies à la kefta

اروي المنيف
اروي المنيفbucătar
PrânzCinăRețete pentru copiiFeluri principaleCarnewolrd / Middle-Eastern

Une recette délicieuse de pommes de terre farcies à la kefta de viande, servie avec du riz blanc.

Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
30 minute
Timp de gătit
30 minute
Timp total
60 minute
Porții
4
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Carne tocatăCarne tocată
    0.5 kilogramme
  • Pommes de terre, de taille moyenne
    0.5 kilogramme
  • Ail, haché
    3 gousse
  • Oignon moyen, haché
    1 pièce
  • Un bouquet de persil
    1 bouquet
  • Pastă de roșiiPastă de roșii
    2 cuillère à soupe
  • Piper negruPiper negru
    0
  • SareSare
    0
  • Huile végétale pour la friture
    1 tasse

Pași

  1. 1

    Lavez les pommes de terre, épluchez-les et creusez-les au centre pour les farcir.

    Ustensile necesare:
    CuțitCuțit
    🍳
    Bol
    5 minute
  2. 2

    Dans une poêle, mélangez la viande hachée, l'oignon, l'ail, le persil haché, le sel et le poivre noir. Pétrissez à la main puis farcissez les pommes de terre.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Poêle
    10 minute
  3. 3

    Chauffez une quantité généreuse d'huile dans une poêle, faites frire les pommes de terre farcies jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Poêle
    10 minute
  4. 4

    Disposez les pommes de terre farcies dans un plat à tajine allant au four.

    Ustensile necesare:
    TajineTajine
    5 minute
  5. 5

    Dans une poêle, mélangez le concentré de tomate avec une pincée de sel puis ajoutez-le aux pommes de terre farcies.

    5 minute
  6. 6

    Faites frire la chair des pommes de terre que vous avez creusées et disposez-la avec les pommes de terre farcies.

    5 minute
  7. 7

    Mettez le tajine au four pendant 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    40 minute

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat40 g
Proteine25 g
Carbohydrates45 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
Pastă de roșiiPastă de roșiiper 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați24 g
Zaharuri totale20 g
Fibre alimentare2 g
Piper negruPiper negruper 100g
Energie250 kcal
Proteine10 g
Grăsimi totale4 g
Carbohidrați64 g
Fibre alimentare25 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactateCreștere în greutate
#Kefta#RecettesRapides#PommesDeTerre