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Pommes de terre farcies à la kefta

Pommes de terre farcies à la kefta

اروي المنيف
اروي المنيفkuhar
KosiloVečerjaRecepti za otrokeGlavne jediMesninewolrd / Middle-Eastern

Une recette délicieuse de pommes de terre farcies à la kefta de viande, servie avec du riz blanc.

Okusi:UmamiMastno
Čas priprave
30 minut
Čas kuhanja
30 minut
Skupni čas
60 minut
Porcije
4
Stroški
Srednje
Kalorije
600 kcal

Porcije lestvice

Sestavine

  • Mleto mesoMleto meso
    0.5 kilogramme
  • Pommes de terre, de taille moyenne
    0.5 kilogramme
  • Ail, haché
    3 gousse
  • Oignon moyen, haché
    1 pièce
  • Un bouquet de persil
    1 bouquet
  • Paradižnikova pastaParadižnikova pasta
    2 cuillère à soupe
  • Črni poperČrni poper
    0
  • SolSol
    0
  • Huile végétale pour la friture
    1 tasse

Koraki

  1. 1

    Lavez les pommes de terre, épluchez-les et creusez-les au centre pour les farcir.

    Potrebni pripomočki:
    NožNož
    🍳
    Bol
    5 minut
  2. 2

    Dans une poêle, mélangez la viande hachée, l'oignon, l'ail, le persil haché, le sel et le poivre noir. Pétrissez à la main puis farcissez les pommes de terre.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Poêle
    10 minut
  3. 3

    Chauffez une quantité généreuse d'huile dans une poêle, faites frire les pommes de terre farcies jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    Potrebni pripomočki:
    🍳
    Poêle
    10 minut
  4. 4

    Disposez les pommes de terre farcies dans un plat à tajine allant au four.

    Potrebni pripomočki:
    TajineTajine
    5 minut
  5. 5

    Dans une poêle, mélangez le concentré de tomate avec une pincée de sel puis ajoutez-le aux pommes de terre farcies.

    5 minut
  6. 6

    Faites frire la chair des pommes de terre que vous avez creusées et disposez-la avec les pommes de terre farcies.

    5 minut
  7. 7

    Mettez le tajine au four pendant 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    40 minut

Dejstva o hranilni vrednosti

Splošne hranilne vrednosti recepta (na porcijo)
Fat40 g
Beljakovine25 g
Carbohydrates45 g
Hranilne vrednosti sestavin (na 100g)
Mleto mesoMleto mesona 100g
Energija250 kcal
Beljakovine20 g
Skupne maščobe15 g
Paradižnikova pastaParadižnikova pastana 100g
Energija100 kcal
Beljakovine1.5 g
Skupne maščobe0.5 g
Ogljikovi hidrati24 g
Skupni sladkorji20 g
Prehranske vlaknine2 g
Črni poperČrni poperna 100g
Energija250 kcal
Beljakovine10 g
Skupne maščobe4 g
Ogljikovi hidrati64 g
Prehranske vlaknine25 g
SolSolna 100g
Pepel100 g

* Hranilne vrednosti so približne, na izračun pa lahko vplivajo vrsta sestavine ter načini pridelave, skladiščenja in kuhanja.

Prehranske značilnosti in oznake

HalalBrez glutenaBrez mlečnih izdelkovPridobivanje teže
#Kefta#RecettesRapides#PommesDeTerre