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Pommes de terre farcies à la kefta

Pommes de terre farcies à la kefta

اروي المنيف
اروي المنيفShefi i kuzhinës
DrekDarkaRecetat për fëmijëPjatat kryesoreMishwolrd / Middle-Eastern

Une recette délicieuse de pommes de terre farcies à la kefta de viande, servie avec du riz blanc.

Shijet:UmamiYndyrshme
Koha e Përgatitjes
30 minuta
Koha e Gatimit
30 minuta
Koha totale
60 minuta
Shërbimet
4
Kostoja
E mesme
Kaloritë
600 kcal

Pjesë në shkallë

Përbërësit

  • Mish i grirëMish i grirë
    0.5 kilogramme
  • Pommes de terre, de taille moyenne
    0.5 kilogramme
  • Ail, haché
    3 gousse
  • Oignon moyen, haché
    1 pièce
  • Un bouquet de persil
    1 bouquet
  • Pasta e domatesPasta e domates
    2 cuillère à soupe
  • Piper i ziPiper i zi
    0
  • KripëKripë
    0
  • Huile végétale pour la friture
    1 tasse

Hapat

  1. 1

    Lavez les pommes de terre, épluchez-les et creusez-les au centre pour les farcir.

    Pajisjet e duhura:
    ThikëThikë
    🍳
    Bol
    5 minuta
  2. 2

    Dans une poêle, mélangez la viande hachée, l'oignon, l'ail, le persil haché, le sel et le poivre noir. Pétrissez à la main puis farcissez les pommes de terre.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Poêle
    10 minuta
  3. 3

    Chauffez une quantité généreuse d'huile dans une poêle, faites frire les pommes de terre farcies jusqu'à ce qu'elles soient dorées.

    Pajisjet e duhura:
    🍳
    Poêle
    10 minuta
  4. 4

    Disposez les pommes de terre farcies dans un plat à tajine allant au four.

    Pajisjet e duhura:
    TajineTajine
    5 minuta
  5. 5

    Dans une poêle, mélangez le concentré de tomate avec une pincée de sel puis ajoutez-le aux pommes de terre farcies.

    5 minuta
  6. 6

    Faites frire la chair des pommes de terre que vous avez creusées et disposez-la avec les pommes de terre farcies.

    5 minuta
  7. 7

    Mettez le tajine au four pendant 40 minutes jusqu'à ce que le dessus soit doré.

    40 minuta

Fakte të të ushqyerit

Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
Fat40 g
Proteina25 g
Carbohydrates45 g
Vlerat ushqyese të përbërësve (për 100g)
Mish i grirëMish i grirëpër 100g
Energjia250 kcal
Proteina20 g
Yndyra totale15 g
Pasta e domatesPasta e domatespër 100g
Energjia100 kcal
Proteina1.5 g
Yndyra totale0.5 g
Karbohidrate24 g
Sheqernat totale20 g
Fibrat dietetike2 g
Piper i ziPiper i zipër 100g
Energjia250 kcal
Proteina10 g
Yndyra totale4 g
Karbohidrate64 g
Fibrat dietetike25 g
KripëKripëpër 100g
Hiri100 g

* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.

Karakteristikat dietetike dhe etiketat

HalalPa glutenPa produkte bulmetiShtim në peshë
#Kefta#RecettesRapides#PommesDeTerre