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Pommes de terre farcies

Pommes de terre farcies

Amira Al-Ahmad
Amira Al-Ahmadbucătar
PrânzCinăRețete pentru copiiFeluri principaleالجمهورية العربية الصحراوية الديمقراطية / North-African
Gusturi:UmamiGras
Timp de pregătire
25 min
Timp de gătit
20 min
Timp total
45 min
Porții
2
Cost
Mediu
Calorii
600 kcal

Porțiuni de scară

Ingrediente

  • Carne tocatăCarne tocată
    0.3 g
  • Pommes de terre de petite taille
    8 pièces
  • Oignon finement haché
    1 pièce
  • Pastă de roșiiPastă de roșii
    135 g
  • Huile pour faire frémir la viande
    3 cuillères à soupe
  • Huile pour faire frémir les pommes de terre
    2 tasses
  • Épices pour viande
    1 cuillère à café
  • Cannelle en poudre
    0.3 cuillère à café
  • SareSare
    0.5 cuillère à café
  • ApăApă
    3 tasses

Pași

  1. 1

    Les pommes de terre sont pelées et bien lavées, puis creusées avec un outil à pommes de terre et frites jusqu'à ce qu'elles deviennent dorées.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Outil à pommes de terre
    TigaieTigaie
    5 min
  2. 2

    L'huile est mise dans la poêle et l'oignon est ajouté, puis remué jusqu'à ce qu'il devienne doré, ensuite la viande est ajoutée et retournée.

    Ustensile necesare:
    TigaieTigaie
    5 min
  3. 3

    La viande est assaisonnée avec les épices, la cannelle et le sel, puis retournée et laissée cuire correctement en remuant de temps en temps.

    10 min
  4. 4

    Une fois cuite, les pommes de terre frites sont farcies avec la viande assaisonnée, puis placées dans un plat en pyrex.

    Ustensile necesare:
    🍳
    Plat en pyrex
    5 min
  5. 5

    Le concentré de tomate est dissous avec l'eau et le sel, puis la sauce est versée sur les pommes de terre farcies, le plat est mis au four et laissé pendant 20 minutes jusqu'à ce que la sauce épaississe. Servir chaud.

    20 min

Date nutriționale

Valori nutriționale generale ale rețetei (per porție)
Fat40 g
Proteine25 g
Carbohydrates50 g
Valori nutriționale ale ingredientelor (per 100g)
Carne tocatăCarne tocatăper 100g
Energie250 kcal
Proteine20 g
Grăsimi totale15 g
Pastă de roșiiPastă de roșiiper 100g
Energie100 kcal
Proteine1.5 g
Grăsimi totale0.5 g
Carbohidrați24 g
Zaharuri totale20 g
Fibre alimentare2 g
SareSareper 100g
Cenușă100 g
ApăApăper 100g
Apă100 g

* Informațiile nutriționale sunt aproximative, iar calculul lor poate fi influențat de tipul de ingredient și de metodele de cultivare, depozitare și gătire.

Caracteristici și etichete dietetice

HalalFără glutenFără lactateCreștere în greutate
#RecettesRapides#PlatsPrincipaux#PommesDeTerre