بطاطا مقلية خالية من الدسم

Layla Trabelsiالطاهي

تذوق ببطاطا مقلية خالية من الدسم، تجمع بين الطعم الرائع والفوائد الصحية! هذه الوصفة ستمنحك وجبة خفيفة لذيذة وسهلة التحضير، مثالية لكل الأوقات. جربها الآن واستمتع بالنكهة دون القلق من السعرات الحرارية.

المكونات

• ٣ بطاطا، غير مقشرة مقطعة بالطول الى 4 شرائح
  3 حبات
• ١ ملعقة صغيره حبق يابس
  1 ملعقة صغيرة
• ملح وبهار حسب الرغبة
  0
• زيت رش لمنع الالتصاق سبراي
  0

الخطوات

1. 1

   قم بتسخين الفرن على حرارة 200 درجة مئوية، ثم رش صينية متوسطة الحجم بقليل من سبراي الزيت.

   الأدوات اللازمة:

   فرن

   صينية خبز

   5 دقيقة
2. 2

   ضع شرائح البطاطا في الصينية بشكل متساوٍ لتكون في طبقة واحدة.

   5 دقيقة
3. 3

   رش البطاطا بسبراي الزيت، ثم أضف الحبق والملح والبهار حسب الرغبة.

   5 دقيقة
4. 4

   ادخل الصينية إلى الفرن المحمى واخبز البطاطا لمدة حوالي 25 دقيقة، مع تقليبها من حين لآخر حتى تحصل على لون ذهبي جميل.

   25 دقيقة

الحقائق الغذائية

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية