وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
25 دقيقة
الوقت الكلي
45 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٣ بطاطا، غير مقشرة مقطعة بالطول الى 4 شرائح3 حبات
- ١ ملعقة صغيره حبق يابس1 ملعقة صغيرة
- ملح وبهار حسب الرغبة0
- زيت رش لمنع الالتصاق سبراي0
الخطوات
- 1
يحمى الفرن على حرارة 200⁰c، و تُرش صينية متوسطة بقليل من سبراي الزيت.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
فرن
صينية خبز - 2
توضع شرائح البطاطا على طبقة واحدة على الصينية المحضرة.
5 دقيقة - 3
ترش البطاطا بسبراي الزيت ثم يرش فوقها الحبق، الملح و البهار.
5 دقيقة - 4
تشوى بالفرن المحمى حوالي 25 دقيقة مع تقليبها من حين الى آخر الى أن يحمر لونها.
25 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
5 g
3 g
35 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت