بطاطا مقلية

حاتم العلانيآشپز

مواد تشکیل دهنده

• سیب‌زمینی
  3 حبات
• زنجبیل پودر شده
  1 ملعقة صغيرة
• آرد
  3 ملعقة كبيرة
• بهار كرسبي
  0.5 ملعقة صغيرة

مراحل

1. 1

   يخلط اصابع البطاطا مع الدقيق، الزنجبيل والبهار ثم تقلى في زيت عميق لتحمر وتقرمش.

   ابزارهای مورد نیاز:

   کاسه مخلوط کن

   🍳

   قلاية عميقة

   45 دقیقه
2. 2

   ترفع اصابع البطاطا المقلية وتصفر على ورق امتصاص الزيت وتقدم.

   ابزارهای مورد نیاز:

   🍳

   ورق امتصاص الزيت

   5 دقیقه

حقایق تغذیه

Ingredients Nutritional Facts (per 100g)

سیب‌زمینیper 100g

Energy77 kcal

Protein2.02 g

Total Fat0.1 g

Carbohydrate17.58 g

Dietary Fiber2.2 g

Total Sugars0.82 g

Water79.25 g

زنجبیل پودر شدهper 100g

Energy80 kcal

Protein1.8 g

Total Fat0.4 g

Carbohydrate18 g

Dietary Fiber4 g

Total Sugars0.9 g

آردper 100g

Energy364 kcal

Protein10.33 g

Total Fat1 g

Carbohydrate76.31 g

Dietary Fiber2.7 g

Total Sugars0.3 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی