بطاطا مطفاية

بتول توميالطاهي
جربوا بطبق البطاطا المطفيّة الشهي، حيث تتألق البطاطا المقلية المقرمشة مع صلصة دبس الفليفلة والثوم الغنية. هذا الطبق الجانبي ليس فقط لذيذًا بل يضيف لمسة مميزة إلى مائدتكم، ويجعل من كل وجبة تجربة لا تُنسى.
المذاقات:ترابيمالححامض
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
25 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ بطاطا، مقشرة ومقطعة شرائح5 حبات
- ٤ فص ثوم مهروس4 فصوص
- ٣ ملعقة صغيره دبس فليفلة3 ملعقة صغيرة
- ٢ ملعقة صغيره كزبرة بودرة2 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود0.5 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيره ملح0.5 ملعقة صغيرة
- ٢ عصير الليمون (حامض) طازج2 عصير
- بقدونس مفروم للزينة1 كوب
الخطوات
- 1
قم بقلي البطاطا حتى تصبح ذهبية اللون، ثم ضعها على ورق المطبخ لامتصاص الزيت الزائد، وبعد ذلك انقلها إلى طبق التقديم.
15 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة🍳ورق مطبخ - 2
في وعاء صغير، اجمع جميع المكونات المتبقية وامزجها جيداً حتى تتجانس. ثم صب الصلصة فوق البطاطا وزينها بالبقدونس، وبالهناء والشفاء.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
وعاء خلط
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
4 g
36 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
