Ώρα προετοιμασίας
30 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
30 λεπτά
Συνολικός χρόνος
60 λεπτά
μερίδες
6
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal
Κλίμακα μερίδων
Συστατικά
- 5 medium potatoes, peeled and diced5 pieces
- 3 cloves of garlic3 cloves
- 3 tablespoons of butter3 tablespoons
- 3/4 cup of warm milk0.8 cup
- A pinch of black pepper0
- A pinch of salt0
Βήματα
- 1
Boil the potato cubes and garlic in water until the potatoes are cooked.
30 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:
Κατσαρόλα - 2
When the potatoes are done, drain them from the water and mash the potatoes and garlic in a bowl using a fork.
10 λεπτάΑπαραίτητα Εργαλεία:🍳Bowl
Πηρούνι - 3
Add the butter, milk, spices, and salt to the mashed potatoes.
5 λεπτά - 4
Mix the mixture well.
5 λεπτά
Διατροφικά Στοιχεία
Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
10 g
4 g
30 g
* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.
Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες
ΧαλάλΧορτοφαγικόΧωρίς Γλουτένη

