ShiTayibتسجيل الدخول
بطاطا بوريه بالثوم كتير طيبة

بطاطا بوريه بالثوم كتير طيبة

Nour Haddad
Nour Haddadالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةUnited States of America / أمريكي

جربوا بطبق بطاطا بوريه بالثوم الشهي، الذي يجمع بين النكهة الغنية والثوم اللذيذ، مما يجعله خياراً مثالياً كطبق جانبي أو حتى كوجبة خفيفة. تحضير هذا الطبق سهل وسريع، ويضمن لكم تجربة طعام مميزة ومليئة بالنكهات.

المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥ بطاطا متوسطة الحجم، مقشّرة ومقطعة مكعبات
    5 حبات
  • ٣ فص ثوم
    3 فصوص
  • ٣ ملعقة كبيرة زبدة
    3 ملعقة كبيرة
  • ٣/٤ كوب حليب سائل، دافئ
    0.8 كوب
  • رشة فلفل اسود
    0
  • رشة ملح
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بسلق مكعبات البطاطا والثوم في الماء حتى تنضج البطاطا تماماً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    بعد نضج البطاطا، قم بتصفيتها من الماء ثم اهرس البطاطا والثوم في وعاء باستخدام شوكة.

    الأدوات اللازمة:
    🍳
    وعاء
    شوكةشوكة
    10 دقيقة
  3. 3

    أضف الزبدة والحليب والبهارات والملح إلى البطاطا المهروسة.

    5 دقيقة
  4. 4

    اخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#مقبلات#بطاطا