بطاطا بوريه بالثوم كتير طيبة

Nour Haddadالطاهي
جربوا بطبق بطاطا بوريه بالثوم الشهي، الذي يجمع بين النكهة الغنية والثوم اللذيذ، مما يجعله خياراً مثالياً كطبق جانبي أو حتى كوجبة خفيفة. تحضير هذا الطبق سهل وسريع، ويضمن لكم تجربة طعام مميزة ومليئة بالنكهات.
المذاقات:دسملذيذ
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
6
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ بطاطا متوسطة الحجم، مقشّرة ومقطعة مكعبات5 حبات
- ٣ فص ثوم3 فصوص
- ٣ ملعقة كبيرة زبدة3 ملعقة كبيرة
- ٣/٤ كوب حليب سائل، دافئ0.8 كوب
- رشة فلفل اسود0
- رشة ملح0
الخطوات
- 1
قم بسلق مكعبات البطاطا والثوم في الماء حتى تنضج البطاطا تماماً.
30 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 2
بعد نضج البطاطا، قم بتصفيتها من الماء ثم اهرس البطاطا والثوم في وعاء باستخدام شوكة.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳وعاء
شوكة - 3
أضف الزبدة والحليب والبهارات والملح إلى البطاطا المهروسة.
5 دقيقة - 4
اخلط المكونات جيداً حتى تتجانس.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
4 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتين
