Forberedelsestid
30 min
Kogetid
30 min
Samlet tid
60 min
Serveringer
6
Koste
Budget
Kalorier
200 kcal
Skala Portioner
Ingredienser
- ٥ بطاطا متوسطة الحجم، مقشّرة ومقطعة مكعبات5 حبات
- ٣ فص ثوم3 فصوص
- ٣ ملعقة كبيرة زبدة3 ملعقة كبيرة
- ٣/٤ كوب حليب سائل، دافئ0.8 كوب
- رشة فلفل اسود0
- رشة ملح0
Trin
- 1
نسلق مكعبات البطاطا والثوم في الماء الى أن تستوي البطاطا.
30 minNødvendigt udstyr:
Kedel - 2
عندما تنضج البطاطا نصفيها من الماء ونهرس البطاطا و الثوم في وعاء, باستخدام شوكة.
10 minNødvendigt udstyr:🍳وعاء
Gaffel - 3
نضيف الزبدة, الحليب, البهار والملح الى البطاطا المهروسة.
5 min - 4
نخلط المزيج جيداّ.
5 min
Ernæringsfakta
Generelt næringsindhold (pr. portion)
10 g
4 g
30 g
* Næringsindholdet er omtrentligt, og beregningen kan påvirkes af ingredienstype samt dyrknings-, opbevarings- og tilberedningsmetode.
Kostfunktioner og tags
HalalVegetariskGlutenfri

