זמן הכנה
30 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
60 דקות
מנות
6
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
200 kcal
קנה מידה
מרכיבים
- ٥ بطاطا متوسطة الحجم، مقشّرة ومقطعة مكعبات5 حبات
- ٣ فص ثوم3 فصوص
- ٣ ملعقة كبيرة زبدة3 ملعقة كبيرة
- ٣/٤ كوب حليب سائل، دافئ0.8 كوب
- رشة فلفل اسود0
- رشة ملح0
צעדים
- 1
نسلق مكعبات البطاطا والثوم في الماء الى أن تستوي البطاطا.
30 דקותכלים נדרשים:
סיר - 2
عندما تنضج البطاطا نصفيها من الماء ونهرس البطاطا و الثوم في وعاء, باستخدام شوكة.
10 דקותכלים נדרשים:🍳وعاء
מזלג - 3
نضيف الزبدة, الحليب, البهار والملح الى البطاطا المهروسة.
5 דקות - 4
نخلط المزيج جيداّ.
5 דקות
עובדות תזונה
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
4 g
30 g
* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.
מאפיינים תזונתיים ותגיות
חלאלצמחוניללא גلوטן