Förberedelsetid
30 min
Tillagningstid
30 min
Total tid
60 min
Portioner
6
Kostnad
Budget
Kalorier
200 kcal
Skala portioner
Ingredienser
- ٥ بطاطا متوسطة الحجم، مقشّرة ومقطعة مكعبات5 حبات
- ٣ فص ثوم3 فصوص
- ٣ ملعقة كبيرة زبدة3 ملعقة كبيرة
- ٣/٤ كوب حليب سائل، دافئ0.8 كوب
- رشة فلفل اسود0
- رشة ملح0
Steg
- 1
نسلق مكعبات البطاطا والثوم في الماء الى أن تستوي البطاطا.
30 minNödvändiga verktyg:
Kastrull - 2
عندما تنضج البطاطا نصفيها من الماء ونهرس البطاطا و الثوم في وعاء, باستخدام شوكة.
10 minNödvändiga verktyg:🍳وعاء
Gaffel - 3
نضيف الزبدة, الحليب, البهار والملح الى البطاطا المهروسة.
5 min - 4
نخلط المزيج جيداّ.
5 min
Näringsvärde
Allmänt näringsinnehåll (per portion)
10 g
4 g
30 g
* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.
Kostfunktioner och taggar
HalalVegetariskGlutenfri

