ShiTayibتسجيل الدخول
بطاطا بوريه شغل المنزل

بطاطا بوريه شغل المنزل

Zainab Al-Zaabi
Zainab Al-Zaabiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتوصفات الأطفالأطباق الرئيسيةعصرونيةUnited States of America / أمريكي
المذاقات:دسم
وقت التحضير
30 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
60 دقيقة
الوجبات
5
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ١ كيلوغرام بطاطا، مقشّرة ومقطّعة مكعبات
    1 كيلوغرام
  • ١/٢ كوب حليب سائل، دافئ
    0.5 كوب
  • ٣ ملعقة كبيرة زبدة
    3 ملعقة كبيرة
  • رشة بهار أسود
    0
  • رشة ملح
    0

الخطوات

  1. 1

    نسلق البطاطا حتى تستوي و تُصبح طرية جداً.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    30 دقيقة
  2. 2

    نرفعها عن النار ونصفّي البطاطا من الماء.

    5 دقيقة
  3. 3

    نضع البطاطا المسلوقة في وعاء, نضيف عليها رشة ملح وبهار حسب الذوق, ونضيف أيضاً الحليب الدافىء و الزبدة.

    الأدوات اللازمة:
    وعاء خلطوعاء خلط
    5 دقيقة
  4. 4

    نهرس البطاطا مع باقي المكونات باستخدام شوكة أو ملعقة للهرس.

    الأدوات اللازمة:
    شوكةشوكة
    🍳
    ملعقة هرس
    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat8 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتيخالي من الغلوتين
#وصفات_سهلة#مقبلات#بطاطا