Potatoes and Chicken in the Oven

اروي الغربيŞef

Malzemeler

• Boiled chicken breast
  500 grams
• Medium-sized potatoes
  4 pieces
• Medium-sized onion
  2 pieces
• Cloves of garlic
  4 cloves
• Limon Suyu
  2 cups
• Zeytinyağı
  1 tablespoon
• Toz kişniş
  1 teaspoon
• Zencefil
  1 teaspoon
• Karabiber
  1 teaspoon
• Tuz
  1 teaspoon
• Su
  1 cup

Adımlar

1. 1

   Peel the potatoes and cut them into medium-thick lengthwise pieces.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   5 dk
2. 2

   Peel the onion and slice it. Cut the chicken into slices.

   Gerekli Aletler:

   Bıçak

   Kesme Tahtası

   5 dk
3. 3

   Season the chicken, potatoes, and onion with salt, pepper, ginger, and ground coriander.

   5 dk
4. 4

   Place the potatoes, onion, and chicken in a baking dish. Add a tablespoon of olive oil, then a cup of water.

   Gerekli Aletler:

   Fırın tepsisi

   5 dk
5. 5

   Put the dish in the oven for 45 minutes or until the potatoes are cooked.

   Gerekli Aletler:

   Fırın

   45 dk
6. 6

   Remove from the oven, mash the garlic and add it to the lemon juice, then add it to the chicken dish after it is cooked.

   5 dk

Besin Değerleri

Malzemelerin Besin Değerleri (100g için)

Limon Suyu100g için

Enerji20 kcal

Protein0.1 g

Karbonhidrat5 g

Toplam Şeker1 g

Su94 g

Zeytinyağı100g için

Enerji884 kcal

Toplam Yağ100 g

Toz kişniş100g için

Enerji298 kcal

Protein12 g

Toplam Yağ15 g

Karbonhidrat55 g

Diyet Lifi40 g

Zencefil100g için

Protein2 g

Karabiber100g için

Enerji250 kcal

Protein10 g

Toplam Yağ4 g

Karbonhidrat64 g

Diyet Lifi25 g

Tuz100g için

Kül100 g

Su100g için

Su100 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler