Vorbereitungszeit
20 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
50 Min
Portionen
2
Kosten
Medium
Kalorien
300 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- ٥ بطاطا متوسطة بقشرها5 حبات
- ٣ ملعقة كبيرة زيت3 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة كبيرة دقيق1 ملعقة كبيرة
- ١ ملعقة صغيرة نشا1 ملعقة صغيرة
- رشة كمون0
- ١ ملعقة صغيرة بابريكا1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيرة ثوم بودرة1 ملعقة صغيرة
- ١/٢ ملعقة صغيرة ملح0.5 ملعقة صغيرة
- فلفل أسود حسب الرغبة0
Schritte
- 1
تقطع البطاطا بالطول إلى نصفين وكل نصف يقطع إلى ثلاث أربع، تتبل البطاطا بالتوابل والملح ثم الدقيق والنشا ويراعى عدم زيادة الدقيق حتى لا تصبح عجينة، تفرك البطاطا جيداً جيداً حتى يختفي اثر الدقيق تماماً.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Rührschüssel - 2
يرش الزيت ويدعك جيداً ثم ترص على أحد الجانبين في صينية مدهونة زيت، تدخل فرن حار لمدة نصف ساعة، تحمر من أعلى لمدة 5 دقائق.
30 MinBenötigte Werkzeuge:
Backblech
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
15 g
4 g
40 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischVeganMilchfreiDiabetikerfreundlich

