ShiTayibوارد شوید
Garlic Potatoes

Garlic Potatoes

ناجي الشيباني
ناجي الشيبانيآشپز
ناهارشامپیش‌غذاهاغذاهای اصلیتنقلاتسبزیجاتجمهورية مصر العربية / Egyptian
طعم‌ها:چرباومامی
زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
10 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
3
هزینه
بودجه
کالری
200 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 5 medium potatoes
    5 pieces
  • 7 cloves of garlic, minced
    7 cloves
  • 1 medium tomato, diced very small
    1 piece
  • 1 bell pepper, diced very small
    1 piece
  • 4 tablespoons of oil
    4 tablespoons
  • 1/2 green chili
    0.5 piece
  • Salt and black pepper to taste
    0

مراحل

  1. 1

    Cut the potatoes into small cubes.

    ابزارهای مورد نیاز:
    چاقوچاقو
    5 دقیقه
  2. 2

    In a pot over heat, add the oil, then add the garlic and sauté until golden, season with spices, salt, and pepper.

    ابزارهای مورد نیاز:
    قابلمهقابلمه
    5 دقیقه
  3. 3

    Add the potatoes to the garlic and let them cook on low heat for five minutes.

    5 دقیقه
  4. 4

    Add the tomato and bell pepper to the potatoes and let them cook until done, then serve hot.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein3 g
Carbohydrates30 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواروگانبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌هارژیمی
#Appetizers#Egyptian_Recipes#Potatoes