ShiTayibتسجيل الدخول
البطاطس بالثوم

البطاطس بالثوم

Amira Trabelsi
Amira Trabelsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتجمهورية مصر العربية / مصري

تمتع بوجبة لذيذة ومليئة بالنكهات مع طبق البطاطس بالثوم، الذي يجمع بين سهولة التحضير وطعم شهي يجعله مثالياً كمقبلات أو طبق جانبي. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوصفة الرائعة التي ستضيف لمسة مميزة إلى مائدتك.

المذاقات:مالحلذيذحار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٥ بطاطا متوسطة
    5 حبة
  • ٧ فص ثوم، مفروم
    7 فص
  • ١ طماطم وسط، مقطعة مكعبات صغيرة جدا
    1 حبة
  • ١ فلفل رومي، مقطعة مكعبات صغيرة جدا
    1 حبة
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت
    4 ملعقة كبيرة
  • ١/٢ فلفل أخضر حار
    0.5 حبة
  • ملح وفلفل أسود حسب الذوق
    0

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع البطاطا إلى مكعبات صغيرة.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    5 دقيقة
  2. 2

    في قدر على النار، ضع الزيت ثم أضف الثوم وقم بقليه حتى يتحول لونه إلى الذهبي. بعد ذلك، قم بتتبيله بالبهارات، الملح والفلفل.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  3. 3

    أضف البطاطا إلى الثوم واتركها على نار هادئة لمدة خمس دقائق.

    5 دقيقة
  4. 4

    أضف الطماطم والفلفل إلى البطاطا واتركها حتى تنضج، ثم قدمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#مقبلات#وصفات_مصرية#البطاطس