البطاطس بالثوم

Amira Trabelsiالطاهي
تمتع بوجبة لذيذة ومليئة بالنكهات مع طبق البطاطس بالثوم، الذي يجمع بين سهولة التحضير وطعم شهي يجعله مثالياً كمقبلات أو طبق جانبي. دعونا نبدأ في تحضير هذه الوصفة الرائعة التي ستضيف لمسة مميزة إلى مائدتك.
المذاقات:مالحلذيذحار
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
10 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٥ بطاطا متوسطة5 حبة
- ٧ فص ثوم، مفروم7 فص
- ١ طماطم وسط، مقطعة مكعبات صغيرة جدا1 حبة
- ١ فلفل رومي، مقطعة مكعبات صغيرة جدا1 حبة
- ٤ ملعقة كبيرة زيت4 ملعقة كبيرة
- ١/٢ فلفل أخضر حار0.5 حبة
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
الخطوات
- 1
قم بتقطيع البطاطا إلى مكعبات صغيرة.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
سكين - 2
في قدر على النار، ضع الزيت ثم أضف الثوم وقم بقليه حتى يتحول لونه إلى الذهبي. بعد ذلك، قم بتتبيله بالبهارات، الملح والفلفل.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر - 3
أضف البطاطا إلى الثوم واتركها على نار هادئة لمدة خمس دقائق.
5 دقيقة - 4
أضف الطماطم والفلفل إلى البطاطا واتركها حتى تنضج، ثم قدمها ساخنة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
3 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
