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Pommes de terre à l'ail

Pommes de terre à l'ail

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenHauptgerichteSnacksGemüseجمهورية مصر العربية / Egyptian
Geschmacksrichtungen:FettigSalzig
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
10 Min
Gesamtzeit
20 Min
Portionen
3
Kosten
Budget
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 5 pommes de terre moyennes
    5 pièce
  • 7 gousses d'ail, hachées
    7 gousse
  • 1 tomate moyenne, coupée en très petits dés
    1 pièce
  • 1 poivron, coupé en très petits dés
    1 pièce
  • 4 cuillères à soupe d'huile
    4 cuillère à soupe
  • 1/2 poivron vert piquant
    0.5 pièce
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Schritte

  1. 1

    Coupez les pommes de terre en petits dés.

    Benötigte Werkzeuge:
    MesserMesser
    5 Min
  2. 2

    Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile puis ajoutez l'ail et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il devienne doré, assaisonnez avec les épices, le sel et le poivre.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  3. 3

    Ajoutez les pommes de terre à l'ail et laissez cuire à feu doux pendant cinq minutes.

    5 Min
  4. 4

    Ajoutez la tomate et le poivron aux pommes de terre et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis servez chaud.

    5 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine3 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
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