Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
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Ħin Totali
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Porzjonijiet
3
Spiża
Baġit
Kaloriji
200 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 5 pommes de terre moyennes5 pièce
- 7 gousses d'ail, hachées7 gousse
- 1 tomate moyenne, coupée en très petits dés1 pièce
- 1 poivron, coupé en très petits dés1 pièce
- 4 cuillères à soupe d'huile4 cuillère à soupe
- 1/2 poivron vert piquant0.5 pièce
- Sel et poivre noir au goût0
Passi
- 1
Coupez les pommes de terre en petits dés.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Sikkina - 2
Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile puis ajoutez l'ail et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il devienne doré, assaisonnez avec les épices, le sel et le poivre.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Kazzola - 3
Ajoutez les pommes de terre à l'ail et laissez cuire à feu doux pendant cinq minutes.
recipe.minutes - 4
Ajoutez la tomate et le poivron aux pommes de terre et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis servez chaud.
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Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
10 g
3 g
30 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta

