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Pommes de terre à l'ail

Pommes de terre à l'ail

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیChef
PranzuĊenaAppetizersPlatti prinċipaliSnacksVerduriجمهورية مصر العربية / Egyptian
Togħmiet:XaħmiSalat
Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
3
Spiża
Baġit
Kaloriji
200 kcal

Skala Porzjonijiet

Ingredjenti

  • 5 pommes de terre moyennes
    5 pièce
  • 7 gousses d'ail, hachées
    7 gousse
  • 1 tomate moyenne, coupée en très petits dés
    1 pièce
  • 1 poivron, coupé en très petits dés
    1 pièce
  • 4 cuillères à soupe d'huile
    4 cuillère à soupe
  • 1/2 poivron vert piquant
    0.5 pièce
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Passi

  1. 1

    Coupez les pommes de terre en petits dés.

    Għodda meħtieġa:
    SikkinaSikkina
    recipe.minutes
  2. 2

    Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile puis ajoutez l'ail et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il devienne doré, assaisonnez avec les épices, le sel et le poivre.

    Għodda meħtieġa:
    KazzolaKazzola
    recipe.minutes
  3. 3

    Ajoutez les pommes de terre à l'ail et laissez cuire à feu doux pendant cinq minutes.

    recipe.minutes
  4. 4

    Ajoutez la tomate et le poivron aux pommes de terre et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis servez chaud.

    recipe.minutes

Fatti tan-Nutrizzjoni

Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
Fat10 g
Proteini3 g
Carbohydrates30 g

* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.

Karatteristiċi tad-Dieta u Tags

ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta
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