Voorbereidingstijd
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Kooktijd
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Totale tijd
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Porties
3
Kosten
Begroting
Calorieën
200 kcal
Schaaldelen
Ingrediënten
- 5 pommes de terre moyennes5 pièce
- 7 gousses d'ail, hachées7 gousse
- 1 tomate moyenne, coupée en très petits dés1 pièce
- 1 poivron, coupé en très petits dés1 pièce
- 4 cuillères à soupe d'huile4 cuillère à soupe
- 1/2 poivron vert piquant0.5 pièce
- Sel et poivre noir au goût0
Stappen
- 1
Coupez les pommes de terre en petits dés.
recipe.minutesBenodigde hulpmiddelen:
Mes - 2
Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile puis ajoutez l'ail et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il devienne doré, assaisonnez avec les épices, le sel et le poivre.
recipe.minutesBenodigde hulpmiddelen:
Pan - 3
Ajoutez les pommes de terre à l'ail et laissez cuire à feu doux pendant cinq minutes.
recipe.minutes - 4
Ajoutez la tomate et le poivron aux pommes de terre et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis servez chaud.
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Voedingsfeiten
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
3 g
30 g
* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.
Dieetkenmerken & Tags
HalalVegetarischVeganistischGlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet

