ShiTayibLogga in
Pommes de terre à l'ail

Pommes de terre à l'ail

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیKock
LunchMiddagFörrätterHuvudrätterSnacksGrönsakerجمهورية مصر العربية / Egyptian
Smaker:FetSalt
Förberedelsetid
10 min
Tillagningstid
10 min
Total tid
20 min
Portioner
3
Kostnad
Budget
Kalorier
200 kcal

Skala portioner

Ingredienser

  • 5 pommes de terre moyennes
    5 pièce
  • 7 gousses d'ail, hachées
    7 gousse
  • 1 tomate moyenne, coupée en très petits dés
    1 pièce
  • 1 poivron, coupé en très petits dés
    1 pièce
  • 4 cuillères à soupe d'huile
    4 cuillère à soupe
  • 1/2 poivron vert piquant
    0.5 pièce
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Steg

  1. 1

    Coupez les pommes de terre en petits dés.

    Nödvändiga verktyg:
    KnivKniv
    5 min
  2. 2

    Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile puis ajoutez l'ail et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il devienne doré, assaisonnez avec les épices, le sel et le poivre.

    Nödvändiga verktyg:
    KastrullKastrull
    5 min
  3. 3

    Ajoutez les pommes de terre à l'ail et laissez cuire à feu doux pendant cinq minutes.

    5 min
  4. 4

    Ajoutez la tomate et le poivron aux pommes de terre et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis servez chaud.

    5 min

Näringsvärde

Allmänt näringsinnehåll (per portion)
Fat10 g
Protein3 g
Carbohydrates30 g

* Näringsvärdena är ungefärliga och beräkningen kan påverkas av typen av ingrediens samt odlings-, förvarings- och tillagningsmetoder.

Kostfunktioner och taggar

HalalVegetariskVeganskGlutenfriMjölkfriDiabetikervänligDiet
#Recettes_Égyptiennes#Apéritifs#PommesDeTerre