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Pommes de terre à l'ail

Pommes de terre à l'ail

کلاله میرسپاسی
کلاله میرسپاسیŞef
Öğle yemeğiAkşam yemeğiMezelerAna yemeklerAtıştırmalıklarSebzelerجمهورية مصر العربية / Egyptian
Tatlar:YağlıTuzlu
Hazırlama Süresi
10 dk
Pişirme Süresi
10 dk
Toplam Süre
20 dk
Porsiyon
3
Maliyet
Bütçe Dostu
Kalori
200 kcal

Ölçek Bölümleri

Malzemeler

  • 5 pommes de terre moyennes
    5 pièce
  • 7 gousses d'ail, hachées
    7 gousse
  • 1 tomate moyenne, coupée en très petits dés
    1 pièce
  • 1 poivron, coupé en très petits dés
    1 pièce
  • 4 cuillères à soupe d'huile
    4 cuillère à soupe
  • 1/2 poivron vert piquant
    0.5 pièce
  • Sel et poivre noir au goût
    0

Adımlar

  1. 1

    Coupez les pommes de terre en petits dés.

    Gerekli Aletler:
    BıçakBıçak
    5 dk
  2. 2

    Dans une marmite sur le feu, mettez l'huile puis ajoutez l'ail et faites-le frémir jusqu'à ce qu'il devienne doré, assaisonnez avec les épices, le sel et le poivre.

    Gerekli Aletler:
    TencereTencere
    5 dk
  3. 3

    Ajoutez les pommes de terre à l'ail et laissez cuire à feu doux pendant cinq minutes.

    5 dk
  4. 4

    Ajoutez la tomate et le poivron aux pommes de terre et laissez cuire jusqu'à ce qu'elles soient tendres, puis servez chaud.

    5 dk

Besin Değerleri

Genel Tarif Besin Değerleri (Porsiyon Başına)
Fat10 g
Protein3 g
Carbohydrates30 g

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler

HelalVejetaryenVeganGlüten içermezSüt ürünü içermezDiyabet dostuDiyet
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