وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
2
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
350 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٢ بطاطا2 حبة
- ١ بيضة1 حبة
- ٢ فص ثوم2 فص
- ملح وفلفل أسود حسب الذوق0
- ١ كوب زيت نباتي للقلي1 كوب
- بقدونس مفروم للتزين0
الخطوات
- 1
اثناء تقشير البطاطا، يوضع الماء في قدر على النار حتى يغلي، توضع البطاطا في الماء وتسلق حتى تستوي، تصفى من الماء وتهرس بالشوكة او المضرب السلك.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
قدر
شوكة - 2
يضاف البيض، الملح والفلفل للبطاطا ويخلط جيداً.
5 دقيقة - 3
يسخن الزيت، تستخدم ملعقة لوضع البطاطا بالزيت حتى تحمر من كل جانب.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة - 4
ترفع البطاطا من الزيت وتوضع على منديل ورق حتى يتشرب الزيت، ترص في طبق التقديم وتزين بالبقدونس.
5 دقيقةالأدوات اللازمة:🍳مناديل ورقية
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
20 g
10 g
30 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتيخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاته

