ShiTayibتسجيل الدخول
بطاطس بالدجاج

بطاطس بالدجاج

Khadija Al-Rashid
Khadija Al-Rashidالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةالدجاجاللحومالخضرواتالجمهورية العربية السورية / شرق أوسطي

تذوقوا بوجبة شهية ومغذية مع وصفة البطاطس بالدجاج، حيث تتناغم نكهات الدجاج الطازج مع البطاطا اللذيذة والتوابل العطرية. هذه الوصفة سهلة التحضير ستجعل عائلتك تستمتع بوجبة مميزة في أي وقت.

المذاقات:لذيذدسمحار
وقت التحضير
20 دقيقة
وقت الطبخ
55 دقيقة
الوقت الكلي
75 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
متوسط
السعرات الحرارية
600 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • دجاجة، مقطعة 4 أو 8 قطع
    1 كيلوغرام
  • بطاطابطاطا
    2 كيلوغرام
  • بصل حجم كبير
    2 حبات
  • فلفل رومي أخضر، كبيرة
    1 حبة
  • فلفل رومي، أحمر كبيرة
    1 حبة
  • ثوم، مفروم
    1 ملعقة صغيرة
  • كزبرة، وبقدونس مشكل
    1 كوب
  • فلفل حارفلفل حار
    1 حبة
  • مكعب ملح
    1 مكعب
  • مرقة دجاجمرقة دجاج
    1 ملعقة كبيرة
  • بهارات الدجاج، أو سبع بهارات
    1 ملعقة كبيرة
  • قرنفلقرنفل
    1 ملعقة صغيرة
  • فلفل أسودفلفل أسود
    1 ملعقة كبيرة
  • عود قرفة، كبير
    1 عود
  • حبهانحبهان
    5 حبة
  • ماء، مغلي مع المرقة
    0.5 ليتر

الخطوات

  1. 1

    قم بتقطيع البطاطس إلى حلقات وضعها جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  2. 2

    قم بتقطيع البصل والفلفل إلى جوانح وضعهم جانباً.

    الأدوات اللازمة:
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    5 دقيقة
  3. 3

    في قدر على النار، سخن الزيت جيداً ثم أضف الحبهان، القرفة، والقرنفل، وقلب المكونات لمدة دقيقة واحدة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    1 دقيقة
  4. 4

    أضف الدجاج إلى القدر وقلبه في الزيت لمدة 5 دقائق حتى يتغير لونه إلى الأبيض، ثم أضف البصل، الفلفل، والثوم إلى الدجاج وقلب الخليط جيداً لمدة 5 دقائق.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  5. 5

    أضف باقي البهارات إلى الدجاج ثم أضف الماء المغلي مع المرقة والبطاطا، قلب المكونات جيداً ثم غطِ القدر بإحكام.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    5 دقيقة
  6. 6

    اترك الخليط على نار عالية لمدة 10 دقائق، ثم خفف النار واتركه على نار متوسطة لمدة 30 إلى 40 دقيقة.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    40 دقيقة
  7. 7

    اسكب البطاطا والدجاج في طبق التقديم، ثم قطع الكزبرة والبقدونس إلى قطع صغيرة ورشها فوق البطاطا، وقدّم الطبق ساخناً.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat30 g
البروتين40 g
Carbohydrates50 g
الحقائق الغذائية للمكونات (لكل 100غ)
بطاطابطاطالكل 100غ
الطاقة77 kcal
البروتين2.02 g
إجمالي الدهون0.1 g
الكربوهيدرات17.58 g
الألياف الغذائية2.2 g
إجمالي السكريات0.82 g
الماء79.25 g
فلفل حارفلفل حارلكل 100غ
الطاقة20 kcal
البروتين1 g
إجمالي الدهون0.2 g
الكربوهيدرات4.7 g
إجمالي السكريات2 g
الألياف الغذائية1.5 g
فيتامين ج143.7 mg
Capsaicin250 mg
مرقة دجاجمرقة دجاجلكل 100غ
الطاقة50 kcal
البروتين3 g
إجمالي الدهون2 g
الكربوهيدرات5 g
الألياف الغذائية0.5 g
إجمالي السكريات0.5 g
قرنفلقرنفللكل 100غ
الطاقة274 kcal
البروتين6 g
إجمالي الدهون13 g
الكربوهيدرات65 g
الألياف الغذائية33 g
فلفل أسودفلفل أسودلكل 100غ
الطاقة251 kcal
البروتين10.95 g
إجمالي الدهون3.3 g
الكربوهيدرات64.81 g
الألياف الغذائية26.2 g
إجمالي السكريات0.64 g
حبهانحبهانلكل 100غ
الطاقة300 kcal
البروتين10 g
إجمالي الدهون6 g
الكربوهيدرات68 g
الألياف الغذائية28 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهلزيادة الوزن
#وصفات_سريعة#دجاج#بطاطس