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Pommes de terre au fromage au four

Pommes de terre au fromage au four

عنود الكافي
عنود الكافيCuisinier
DéjeunerDînerPlats principauxLégumesمملكة البحرين / du Golfe
Saveurs:GrasUmami
Temps de préparation
30 minutes
Temps de cuisson
20 minutes
Durée totale
50 minutes
Portions
4
Coût
Moyen
Calories
250 kcal

Portions d'échelle

Ingrédients

  • Pommes de terre bouilliesPommes de terre bouillies
    3 pièces
  • Fromage CheddarFromage Cheddar
    3 cuillères à soupe
  • Fromage à la crème (cream cheese)
    1 cuillère à soupe
  • TomateTomate
    1 pièce
  • Un bouquet de persil
    1 bouquet
  • Gousse d'ail écrasée
    4 gousses
  • Oignon, haché
    1 pièce
  • Jus de citronJus de citron
    6 cuillères à soupe
  • SelSel
    0
  • Poivre noirPoivre noir
    0

Mesures

  1. 1

    Écraser les pommes de terre et les mettre dans un grand bol.

    Matériel requis:
    Bol de mélangeBol de mélange
    5 minutes
  2. 2

    Mixer le persil, l'ail, le citron et le poivre avec un peu d'eau dans le blender.

    Matériel requis:
    BlenderBlender
    5 minutes
  3. 3

    Mettre un peu d'huile dans la poêle et ajouter l'oignon et les épices, puis ajouter le mélange de persil mixé et remuer.

    Matériel requis:
    Poêle à frirePoêle à frire
    5 minutes
  4. 4

    Ajouter le fromage à la crème dans la poêle, puis les pommes de terre écrasées et bien mélanger les ingrédients, puis transférer le mélange dans un plat allant au four.

    5 minutes
  5. 5

    Couper la tomate en tranches et les mettre sur le mélange de pommes de terre, puis ajouter le fromage cheddar râpé par-dessus.

    5 minutes
  6. 6

    Mettre le plat au four jusqu'à ce que le fromage fonde et devienne doré.

    Matériel requis:
    FourFour
    10 minutes

Faits nutritionnels

Valeurs nutritionnelles générales de la recette
Fat15 g
Protéines10 g
Carbohydrates30 g
Valeurs nutritionnelles des ingrédients (pour 100g)
Pommes de terre bouilliesPommes de terre bouilliespour 100g
Énergie87 kcal
Protéines2 g
Lipides totaux0.1 g
Glucides20 g
Fibres alimentaires2.2 g
Sucres totaux0.8 g
Eau75 g
Fromage CheddarFromage Cheddarpour 100g
Énergie402 kcal
Protéines25 g
Lipides totaux33 g
Glucides1.3 g
Sucres totaux0.5 g
Graisses saturées21 g
Cholestérol105 mg
TomateTomatepour 100g
Énergie18 kcal
Protéines0.88 g
Lipides totaux0.2 g
Glucides3.89 g
Sucres totaux2.63 g
Fibres alimentaires1.2 g
Eau95 g
Jus de citronJus de citronpour 100g
Énergie20 kcal
Protéines0.1 g
Glucides5 g
Sucres totaux1 g
Eau94 g
SelSelpour 100g
Cendres100 g
Poivre noirPoivre noirpour 100g
Énergie250 kcal
Protéines10 g
Lipides totaux4 g
Glucides64 g
Fibres alimentaires25 g

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques

HalalVégétarienSans gluten
#RecettesRapides#Fromage#PommesDeTerre