ShiTayibتسجيل الدخول
Potatoes with Vegetables

Potatoes with Vegetables

Ali Al-Farsi
Ali Al-Farsiالطاهي
الغداءالعشاءالمقبلاتأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتwolrd / عالمي
المذاقات:دسمعشبي
وقت التحضير
10 دقيقة
وقت الطبخ
30 دقيقة
الوقت الكلي
40 دقيقة
الوجبات
4
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
200 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • 2 potatoes, diced
    2 pieces
  • 1 tomato, diced
    1 piece
  • 1 green pepper, diced
    1 piece
  • 1 medium onion, diced
    1 piece
  • 1/2 teaspoon salt
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon cumin
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon black pepper
    0.5 teaspoon
  • 2 tablespoons corn oil
    2 tablespoons

الخطوات

  1. 1

    In a pot over heat, heat the oil well, then add the diced potatoes and fry them, then cover the pot and reduce the heat.

    الأدوات اللازمة:
    قدرقدر
    10 دقيقة
  2. 2

    Add the onion, salt, cumin, and black pepper, stir the ingredients together, then cover the pot again and leave it on the heat for ten minutes.

    10 دقيقة
  3. 3

    Add the tomato and green pepper, stir slightly, then cover the pot slightly and let the ingredients cook together.

    10 دقيقة
  4. 4

    Turn off the heat, and serve the potatoes.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين3 g
Carbohydrates30 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكريحمية / دايت
#Easy_Recipes#Appetizers#Potatoes