زمان آماده سازی
10 دقیقه
زمان آشپزی
30 دقیقه
زمان کل
40 دقیقه
خدمات
4
هزینه
بودجه
کالری
200 kcal
مقیاس بخش
مواد تشکیل دهنده
- 2 potatoes, diced2 pieces
- 1 tomato, diced1 piece
- 1 green pepper, diced1 piece
- 1 medium onion, diced1 piece
- 1/2 teaspoon salt0.5 teaspoon
- 1/2 teaspoon cumin0.5 teaspoon
- 1/2 teaspoon black pepper0.5 teaspoon
- 2 tablespoons corn oil2 tablespoons
مراحل
- 1
In a pot over heat, heat the oil well, then add the diced potatoes and fry them, then cover the pot and reduce the heat.
10 دقیقهابزارهای مورد نیاز:
قابلمه - 2
Add the onion, salt, cumin, and black pepper, stir the ingredients together, then cover the pot again and leave it on the heat for ten minutes.
10 دقیقه - 3
Add the tomato and green pepper, stir slightly, then cover the pot slightly and let the ingredients cook together.
10 دقیقه - 4
Turn off the heat, and serve the potatoes.
5 دقیقه
حقایق تغذیه
General Recipe Nutrition (Per Serving)
10 g
3 g
30 g
* اطلاعات تغذیهای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.
ویژگیها و برچسبهای رژیمی
حلالگیاهخواروگانبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتیهارژیمی

