ShiTayibכְּנִיסָה לַמַעֲרֶכֶת
Potatoes with Vegetables

Potatoes with Vegetables

Ali Al-Farsi
Ali Al-Farsiשֶׁף
ארוחת צהרייםארוחת ערבמנות פתיחהמנה עיקריתנשנושיםירקותwolrd / World
טעמים:שומניעשבוני
זמן הכנה
10 דקות
זמן בישול
30 דקות
זמן כולל
40 דקות
מנות
4
עֲלוּת
תַקצִיב
קלוריות
200 kcal

קנה מידה

מרכיבים

  • 2 potatoes, diced
    2 pieces
  • 1 tomato, diced
    1 piece
  • 1 green pepper, diced
    1 piece
  • 1 medium onion, diced
    1 piece
  • 1/2 teaspoon salt
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon cumin
    0.5 teaspoon
  • 1/2 teaspoon black pepper
    0.5 teaspoon
  • 2 tablespoons corn oil
    2 tablespoons

צעדים

  1. 1

    In a pot over heat, heat the oil well, then add the diced potatoes and fry them, then cover the pot and reduce the heat.

    כלים נדרשים:
    סירסיר
    10 דקות
  2. 2

    Add the onion, salt, cumin, and black pepper, stir the ingredients together, then cover the pot again and leave it on the heat for ten minutes.

    10 דקות
  3. 3

    Add the tomato and green pepper, stir slightly, then cover the pot slightly and let the ingredients cook together.

    10 דקות
  4. 4

    Turn off the heat, and serve the potatoes.

    5 דקות

עובדות תזונה

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein3 g
Carbohydrates30 g

* הערכים התזונתיים הם מקורבים וחישובם עשוי להשתנות בהתאם לסוג הרכיב ולשיטות הגידול, האחסון והבישול.

מאפיינים תזונתיים ותגיות

חלאלצמחוניטבעוניללא גلوטןללא מוצרי חלבמתאים לחולי סוכרתדיאטטי
#Easy_Recipes#Appetizers#Potatoes