Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
4
Kosten
Budget
Kalorien
200 kcal
Portionen skalieren
Zutaten
- 2 pommes de terre, coupées en petits dés2 pièces
- 1 tomate, coupée en petits dés1 pièce
- 1 poivron vert, coupé en petits dés1 pièce
- 1 oignon moyen, coupé en petits dés1 pièce
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de cumin0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre noir0.5 cuillère à café
- 2 cuillères à soupe d'huile de maïs2 cuillères à soupe
Schritte
- 1
Dans une marmite sur le feu, chauffez bien l'huile, puis ajoutez les dés de pommes de terre et faites-les frire, puis couvrez la marmite et réduisez le feu.
10 MinBenötigte Werkzeuge:
Topf - 2
Ajoutez l'oignon, le sel, le cumin et le poivre noir et mélangez les ingrédients, puis couvrez à nouveau la marmite et laissez cuire pendant dix minutes.
10 Min - 3
Ajoutez la tomate et le poivron vert et remuez légèrement, puis couvrez la marmite et laissez cuire les ingrédients ensemble.
10 Min - 4
Éteignez le feu, versez les pommes de terre.
5 Min
Nährwertangaben
Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
10 g
3 g
30 g
* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.
Ernährungseigenschaften & Tags
HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät

