Ħin tal-Prepjazzjoni
recipe.minutes
Ħin Sajjar
recipe.minutes
Ħin Totali
recipe.minutes
Porzjonijiet
4
Spiża
Baġit
Kaloriji
200 kcal
Skala Porzjonijiet
Ingredjenti
- 2 pommes de terre, coupées en petits dés2 pièces
- 1 tomate, coupée en petits dés1 pièce
- 1 poivron vert, coupé en petits dés1 pièce
- 1 oignon moyen, coupé en petits dés1 pièce
- 1/2 cuillère à café de sel0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de cumin0.5 cuillère à café
- 1/2 cuillère à café de poivre noir0.5 cuillère à café
- 2 cuillères à soupe d'huile de maïs2 cuillères à soupe
Passi
- 1
Dans une marmite sur le feu, chauffez bien l'huile, puis ajoutez les dés de pommes de terre et faites-les frire, puis couvrez la marmite et réduisez le feu.
recipe.minutesGħodda meħtieġa:
Kazzola - 2
Ajoutez l'oignon, le sel, le cumin et le poivre noir et mélangez les ingrédients, puis couvrez à nouveau la marmite et laissez cuire pendant dix minutes.
recipe.minutes - 3
Ajoutez la tomate et le poivron vert et remuez légèrement, puis couvrez la marmite et laissez cuire les ingrédients ensemble.
recipe.minutes - 4
Éteignez le feu, versez les pommes de terre.
recipe.minutes
Fatti tan-Nutrizzjoni
Nutrizzjoni Ġenerali tar-Ricetta (Għal kull porzjon)
10 g
3 g
30 g
* L-informazzjoni nutrizzjonali hija approssimattiva u l-kalkolu tagħha jista' jiġi affettwat mit-tip ta' ingredjent u mill-metodi ta' kultivazzjoni, ħażna u tisjir.
Karatteristiċi tad-Dieta u Tags
ĦalālVeġetarjanVeganuĦieles mill-glutinaĦieles mill-prodotti tal-ħalibTajjeb għad-dijabetiċiDieta

