بطاطس بالخضار

Majid Al-SharifŞef

Malzemeler

• ٢ بطاطا، مقطعة مكعبات صغيره
  2 حبات
• ١ طماطم، مقطعة مكعبات صغيره
  1 حبة
• ١ فلفل أخضر، مقطعة مكعبات صغيره
  1 حبة
• ١ بصلة وسط، مقطعة مكعبات صغيره
  1 حبة
• ١/٢ ملعقة صغيره ملح
  0.5 ملعقة صغيرة
• ١/٢ ملعقة صغيره كمون
  0.5 ملعقة صغيرة
• ١/٢ ملعقة صغيره فلفل أسود
  0.5 ملعقة صغيرة
• ٢ ملعقة كبيرة زيت ذرة
  2 ملعقة كبيرة

Adımlar

1. 1

   في قدر على النار، يسخن الزيت جيداً ثم تضاف مكعبات البطاطا وتقلى ثم يغطى القدر وتخفف النار.

   Gerekli Aletler:

   Tencere

   10 dk
2. 2

   يضاف البصل، الملح، الكمون والفلفل الاسود وتحرك المقادير مع بعض ثم يغطى القدر مرة أخرى ويترك على النار لمدة عشر دقائق.

   10 dk
3. 3

   تضاف الطماطم والفلفل الاخضر ويقلب قليلاً ثم تغطى القدر قليلاً ويترك لتستوي المقادير مع بعض.

   10 dk
4. 4

   تغلق النار، تسكب البطاطا.

   5 dk

Besin Değerleri

* Besin değerleri yaklaşık değerlerdir ve hesaplama; malzeme türü, yetiştirme, depolama ve pişirme yöntemlerinden etkilenebilir.

Diyet Özellikleri ve Etiketler