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Pommes de terre aux légumes

Pommes de terre aux légumes

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserKüchenchef
MittagessenAbendessenVorspeisenHauptgerichteSnacksGemüsewolrd / Mediterranean
Geschmacksrichtungen:ErdigFettig
Vorbereitungszeit
10 Min
Kochzeit
30 Min
Gesamtzeit
40 Min
Portionen
4
Kosten
Budget
Kalorien
200 kcal

Portionen skalieren

Zutaten

  • 2 pommes de terre, coupées en petits dés
    2 pièce
  • 1 tomate, coupée en petits dés
    1 pièce
  • 1 poivron vert, coupé en petits dés
    1 pièce
  • 1 oignon moyen, coupé en petits dés
    1 pièce
  • 1/2 cuillère à café de sel
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de cumin
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
    0.5 cuillère à café
  • 2 cuillères à soupe d'huile de maïs
    2 cuillères à soupe

Schritte

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, chauffez bien l'huile, puis ajoutez les dés de pommes de terre et faites-les frémir, puis couvrez la marmite et réduisez le feu.

    Benötigte Werkzeuge:
    TopfTopf
    5 Min
  2. 2

    Ajoutez l'oignon, le sel, le cumin et le poivre noir, mélangez les ingrédients, puis couvrez à nouveau la marmite et laissez cuire pendant dix minutes.

    10 Min
  3. 3

    Ajoutez la tomate et le poivron vert, remuez légèrement, puis couvrez la marmite et laissez cuire les ingrédients ensemble.

    5 Min
  4. 4

    Éteignez le feu, versez les pommes de terre.

    1 Min

Nährwertangaben

Nährwerte des Rezepts (pro Portion)
Fat10 g
Proteine3 g
Carbohydrates30 g

* Die Nährwertangaben sind Richtwerte und die Berechnung kann durch die Art der Zutat sowie durch Anbau-, Lagerungs- und Kochmethoden beeinflusst werden.

Ernährungseigenschaften & Tags

HalalVegetarischVeganGlutenfreiMilchfreiDiabetikerfreundlichDiät
#Recettes_Faciles#Légumes#PommesDeTerre