Pommes de terre aux légumes

Latifa Al-Nasserխոհարար

Բաղադրիչներ

• 2 pommes de terre, coupées en petits dés
  2 pièce
• 1 tomate, coupée en petits dés
  1 pièce
• 1 poivron vert, coupé en petits dés
  1 pièce
• 1 oignon moyen, coupé en petits dés
  1 pièce
• 1/2 cuillère à café de sel
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de cumin
  0.5 cuillère à café
• 1/2 cuillère à café de poivre noir
  0.5 cuillère à café
• 2 cuillères à soupe d'huile de maïs
  2 cuillères à soupe

Քայլեր

1. 1

   Dans une marmite sur le feu, chauffez bien l'huile, puis ajoutez les dés de pommes de terre et faites-les frémir, puis couvrez la marmite et réduisez le feu.

   Անհրաժեշտ գործիքներ:

   Կաթսա

   5 րոպե
2. 2

   Ajoutez l'oignon, le sel, le cumin et le poivre noir, mélangez les ingrédients, puis couvrez à nouveau la marmite et laissez cuire pendant dix minutes.

   10 րոպե
3. 3

   Ajoutez la tomate et le poivron vert, remuez légèrement, puis couvrez la marmite et laissez cuire les ingrédients ensemble.

   5 րոպե
4. 4

   Éteignez le feu, versez les pommes de terre.

   1 րոպե

Սնուցման փաստեր

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ