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Pommes de terre aux légumes

Pommes de terre aux légumes

Latifa Al-Nasser
Latifa Al-NasserChef
LunchAvondetenVoorgerechtenHoofdgerechtenTussendoortjesGroentenwolrd / Mediterranean
Smaken:AardsVet
Voorbereidingstijd
recipe.minutes
Kooktijd
recipe.minutes
Totale tijd
recipe.minutes
Porties
4
Kosten
Begroting
Calorieën
200 kcal

Schaaldelen

Ingrediënten

  • 2 pommes de terre, coupées en petits dés
    2 pièce
  • 1 tomate, coupée en petits dés
    1 pièce
  • 1 poivron vert, coupé en petits dés
    1 pièce
  • 1 oignon moyen, coupé en petits dés
    1 pièce
  • 1/2 cuillère à café de sel
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de cumin
    0.5 cuillère à café
  • 1/2 cuillère à café de poivre noir
    0.5 cuillère à café
  • 2 cuillères à soupe d'huile de maïs
    2 cuillères à soupe

Stappen

  1. 1

    Dans une marmite sur le feu, chauffez bien l'huile, puis ajoutez les dés de pommes de terre et faites-les frémir, puis couvrez la marmite et réduisez le feu.

    Benodigde hulpmiddelen:
    PanPan
    recipe.minutes
  2. 2

    Ajoutez l'oignon, le sel, le cumin et le poivre noir, mélangez les ingrédients, puis couvrez à nouveau la marmite et laissez cuire pendant dix minutes.

    recipe.minutes
  3. 3

    Ajoutez la tomate et le poivron vert, remuez légèrement, puis couvrez la marmite et laissez cuire les ingrédients ensemble.

    recipe.minutes
  4. 4

    Éteignez le feu, versez les pommes de terre.

    recipe.minutes

Voedingsfeiten

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein3 g
Carbohydrates30 g

* Voedingswaarden zijn bij benadering en de berekening kan worden beïnvloed door het type ingrediënt en de teelt-, opslag- en kookmethoden.

Dieetkenmerken & Tags

HalalVegetarischVeganistischGlutenvrijZuivelvrijDiabeetvriendelijkDieet
#Recettes_Faciles#Légumes#PommesDeTerre