ShiTayibՄուտք գործել
بطاطس بالكزبرة

بطاطس بالكزبرة

Walid Al-Farsi
Walid Al-Farsiխոհարար
ՁերակերտԵրեկոյան սնունդՆախուտեստներՀիմնական ուտեստներԽորտիկներԲանջարեղենwolrd / Middle-Eastern
Համեր:ԽոտաբուսայինՅուղոտ
Նախապատրաստական ​​ժամանակը
15 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
7 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
22 րոպե
Ծառայություններ
4
Արժեքը
Միջին
Կալորիաներ
250 kcal

Սանդղակի մասեր

Բաղադրիչներ

  • ٣ بطاطا كبيرة
    3 حبات
  • ٤ ملعقة كبيرة زيت زيتون
    4 ملعقة كبيرة
  • ٤ فص ثوم مهروس
    4 فصوص
  • ١ ملعقة صغيره ملح
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره شطة، مجروش
    1 ملعقة صغيرة
  • ١/٢ باقة كزبرة
    0.5 باقة
  • ١/٤ ملعقة صغيره فلفل أسود
    0.3 ملعقة صغيرة
  • ١ كوب زيت ذرة
    1 كوب

Քայլեր

  1. 1

    تقشر البطاطا ثم تقطع الى مكعبات صغيرة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿտրիչԿտրիչ
    5 րոպե
  2. 2

    تقلى مكعبات البطاطا في زيت الذرة في مقلاة عميقة حتى تصبح ذهبية اللون ثم تترك جانباً.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ՏապակՏապակ
    7 րոպե
  3. 3

    في قدر متوسط الحجم يسخن زيت الزيتون، يضاف الثوم، الملح، الشطه، الكزبرة والفلفل الاسود ويقلب على نار متوسطة الى ان يذبل الثوم وتتصاعد رائحة الكزبرة.

    Անհրաժեշտ գործիքներ:
    ԿաթսաԿաթսա
    5 րոպե
  4. 4

    تضاف مكعبات البطاطا المقلية، يقلب حتى تختلط مع المكونات جيداً، تترك تطهى لمدة 1-2 دقيقة.

    2 րոպե
  5. 5

    توضع في طبق التقديم وتقدم مع الخبز.

    1 րոպե

Սնուցման փաստեր

Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
Fat20 g
Սպիտակուցներ3 g
Carbohydrates30 g

* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:

Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ

ՀալալԲուսակերականԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքի
#وصفات_سهلة#مقبلات#بطاطس