Pommes de terre à l'ail

احمد فقوسةCuisinier

Ingrédients

• 5 pommes de terre moyennes
  5 pièce
• 7 gousses d'ail, hachées
  7 gousse
• 1 tomate moyenne, coupée en petits dés
  1 pièce
• 1 poivron, coupé en petits dés
  1 pièce
• 4 cuillères à soupe d'huile
  4 cuillère à soupe
• 1/2 poivron vert piquant
  0.5 pièce
• Sel et poivre noir au goût
  0

Mesures

1. 1

   Coupez les pommes de terre en petits dés.

   Matériel requis:

   Couteau

   5 minutes
2. 2

   Dans une marmite sur le feu, ajoutez l'huile puis l'ail et faites frémir jusqu'à ce qu'il devienne doré, assaisonnez avec les épices, le sel et le poivre.

   Matériel requis:

   Marmite

   5 minutes
3. 3

   Ajoutez les pommes de terre à l'ail et laissez cuire à feu doux pendant cinq minutes.

   5 minutes
4. 4

   Ajoutez la tomate et le poivron aux pommes de terre et laissez cuire jusqu'à ce qu'ils soient tendres, puis servez chaud.

   5 minutes

Faits nutritionnels

* Les informations nutritionnelles sont approximatives et leur calcul peut être influencé par le type d'ingrédient et les méthodes de culture, de stockage et de cuisson.

Caractéristiques et étiquettes diététiques