ShiTayibوارد شوید
Garlic and Fresh Coriander Potatoes

Garlic and Fresh Coriander Potatoes

مصطفى شنيق
مصطفى شنيقآشپز
ناهارشامغذاهای اصلیتنقلاتسبزیجاتwolrd / Middle-Eastern
طعم‌ها:چربگیاهی
زمان آماده سازی
5 دقیقه
زمان آشپزی
15 دقیقه
زمان کل
20 دقیقه
خدمات
3
هزینه
بودجه
کالری
250 kcal

مقیاس بخش

مواد تشکیل دهنده

  • 6 Potatoes
    6 pieces
  • 2 Cloves of crushed garlic
    2 clove
  • 1/2 Bunch of fresh coriander, finely chopped
    0.5 bunch
  • 1 teaspoon of dried coriander
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of ground cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of black pepper
    1 teaspoon

مراحل

  1. 1

    Peel the potatoes and cut them into cubes, then fry them in hot oil and set aside.

    ابزارهای مورد نیاز:
    تابهتابه
    چاقوچاقو
    تخته برشتخته برش
    10 دقیقه
  2. 2

    In a frying pan, heat a little oil, then add the crushed garlic and coriander and stir for a moment.

    5 دقیقه
  3. 3

    Add a pinch of black pepper and salt, then add the potato cubes to the frying pan, and stir for a moment until they absorb the flavor of the garlic and coriander, then serve.

    5 دقیقه

حقایق تغذیه

General Recipe Nutrition (Per Serving)
Fat10 g
Protein4 g
Carbohydrates36 g

* اطلاعات تغذیه‌ای تقریبی است و محاسبه آن ممکن است تحت تأثیر نوع ماده اولیه، روش کشت، نگهداری و پخت قرار گیرد.

ویژگی‌ها و برچسب‌های رژیمی

حلالگیاهخواروگانبدون گلوتنبدون لبنیاتمناسب برای دیابتی‌ها
#Easy_Recipes#Arab_Cuisine#Potatoes