Նախապատրաստական ժամանակը
5 րոպե
Խոհարարության ժամանակը
15 րոպե
Ընդհանուր ժամանակ
20 րոպե
Ծառայություններ
3
Արժեքը
Բյուջե
Կալորիաներ
250 kcal
Սանդղակի մասեր
Բաղադրիչներ
- 6 Potatoes6 pieces
- 2 Cloves of crushed garlic2 clove
- 1/2 Bunch of fresh coriander, finely chopped0.5 bunch
- 1 teaspoon of dried coriander1 teaspoon
- 1 teaspoon of ground cumin1 teaspoon
- 1 teaspoon of black pepper1 teaspoon
Քայլեր
- 1
Peel the potatoes and cut them into cubes, then fry them in hot oil and set aside.
10 րոպեԱնհրաժեշտ գործիքներ:
Տապակ
Կտրիչ
Կտրելու տախտակ - 2
In a frying pan, heat a little oil, then add the crushed garlic and coriander and stir for a moment.
5 րոպե - 3
Add a pinch of black pepper and salt, then add the potato cubes to the frying pan, and stir for a moment until they absorb the flavor of the garlic and coriander, then serve.
5 րոպե
Սնուցման փաստեր
Ընդհանուր սննդային արժեքը (մեկ բաժնի համար)
10 g
4 g
36 g
* Սննդային արժեքները մոտավոր են, և դրանց հաշվարկի վրա կարող են ազդել բաղադրիչի տեսակը, ինչպես նաև աճեցման, պահպանման և պատրաստման եղանակները:
Դիետիկ հատկություններ և պիտակներ
ՀալալԲուսակերականՎեգանԱռանց գլյուտենիԱռանց կաթնամթերքիԴիաբետիկների համար

