ShiTayibتسجيل الدخول
البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

فاطمه مظلوم
فاطمه مظلومالطاهي
الغداءالعشاءأطباق الرئيسيةعصرونيةالخضرواتwolrd / شرق أوسطي

جرب بتجربة طعام لا تُنسى مع وصفة البطاطس بالثوم والكزبرة الخضراء. هذه الوصفة السهلة تضمن لك بطاطس مقرمشة ولذيذة، ممزوجة بنكهة الثوم العطرية والكزبرة الطازجة. مثالية كوجبة جانبية أو كوجبة خفيفة، ستجذب جميع أفراد عائلتك!

المذاقات:عشبيدسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal

تعديل الحصص

المكونات

  • ٦ بطاطا
    6 حبات
  • ٢ فص ثوم مهروس
    2 فص
  • ١/٢ باقة كزبرة طازجة، مفرومة ناعم
    0.5 باقة
  • ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره كمون ناعم
    1 ملعقة صغيرة
  • ١ ملعقة صغيره فلفل أسود
    1 ملعقة صغيرة

الخطوات

  1. 1

    قم بتقشير البطاطس وتقطيعها إلى مكعبات، ثم اقليها في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم ارفعها جانبًا.

    الأدوات اللازمة:
    مقلاةمقلاة
    سكينسكين
    لوح تقطيعلوح تقطيع
    10 دقيقة
  2. 2

    في مقلاة، سخن قليل من الزيت ثم أضف الثوم المهروس والكزبرة، وحرك المكونات قليلاً حتى تخرج رائحة الثوم.

    5 دقيقة
  3. 3

    أضف رشة من الفلفل الأسود والملح، ثم أضف مكعبات البطاطس إلى المقلاة، وحركها قليلاً حتى تتشرب نكهات الثوم والكزبرة، ثم قدمها ساخنة.

    5 دقيقة

الحقائق الغذائية

الحقائق الغذائية العامة للوجبة
Fat10 g
البروتين4 g
Carbohydrates36 g

* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ

الميزات والوسوم الغذائية

حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
#وصفات_سهلة#مطبخ_عربي#بطاطس