البطاطس بالثوم والكزبره الخضراء

فاطمه مظلومالطاهي
جرب بتجربة طعام لا تُنسى مع وصفة البطاطس بالثوم والكزبرة الخضراء. هذه الوصفة السهلة تضمن لك بطاطس مقرمشة ولذيذة، ممزوجة بنكهة الثوم العطرية والكزبرة الطازجة. مثالية كوجبة جانبية أو كوجبة خفيفة، ستجذب جميع أفراد عائلتك!
المذاقات:عشبيدسم
وقت التحضير
5 دقيقة
وقت الطبخ
15 دقيقة
الوقت الكلي
20 دقيقة
الوجبات
3
التكلفة
اقتصادي
السعرات الحرارية
250 kcal
تعديل الحصص
المكونات
- ٦ بطاطا6 حبات
- ٢ فص ثوم مهروس2 فص
- ١/٢ باقة كزبرة طازجة، مفرومة ناعم0.5 باقة
- ١ ملعقة صغيره كزبرة جافة1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره كمون ناعم1 ملعقة صغيرة
- ١ ملعقة صغيره فلفل أسود1 ملعقة صغيرة
الخطوات
- 1
قم بتقشير البطاطس وتقطيعها إلى مكعبات، ثم اقليها في زيت ساخن حتى تصبح ذهبية ومقرمشة، ثم ارفعها جانبًا.
10 دقيقةالأدوات اللازمة:
مقلاة
سكين
لوح تقطيع - 2
في مقلاة، سخن قليل من الزيت ثم أضف الثوم المهروس والكزبرة، وحرك المكونات قليلاً حتى تخرج رائحة الثوم.
5 دقيقة - 3
أضف رشة من الفلفل الأسود والملح، ثم أضف مكعبات البطاطس إلى المقلاة، وحركها قليلاً حتى تتشرب نكهات الثوم والكزبرة، ثم قدمها ساخنة.
5 دقيقة
الحقائق الغذائية
الحقائق الغذائية العامة للوجبة
10 g
4 g
36 g
* المعلومات الغذائية أرقامها تقريبية واحتسابها قد يتأثر بنوع المكون وبطريقة الزراعة والتخزين والطبخ
الميزات والوسوم الغذائية
حلالنباتينباتي صرفخالي من الغلوتينخالي من الحليب ومشتقاتهمناسب لمرضى السكري
