ShiTayibΣύνδεση
Potatoes with Garlic and Fresh Coriander

Potatoes with Garlic and Fresh Coriander

Faisal El-Hassan
Faisal El-HassanΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΛαχανικάالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΛιπαρόΒοτανικό
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 6 potatoes
    6 pieces
  • 2 cloves of crushed garlic
    2 cloves
  • 1/2 bunch of fresh coriander, finely chopped
    0.5 bunch
  • 1 teaspoon of dried coriander
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of ground cumin
    1 teaspoon
  • 1 teaspoon of black pepper
    1 teaspoon

Βήματα

  1. 1

    Peel the potatoes and cut them into cubes, then fry them in hot oil and set aside.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    Επιφάνεια κοπήςΕπιφάνεια κοπής
    10 λεπτά
  2. 2

    In a frying pan, heat a little oil, then add the crushed garlic and coriander and stir briefly.

    5 λεπτά
  3. 3

    Add a pinch of black pepper and salt, then add the potato cubes to the frying pan, and stir briefly until they absorb the flavor of the garlic and coriander, then serve.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη3 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
#Quick_Recipes#Middle_Eastern_Kitchen#Potatoes