Koha e Përgatitjes
5 min
Koha e Gatimit
15 min
Koha totale
20 min
Shërbimet
3
Kostoja
Buxheti
Kaloritë
200 kcal
Pjesë në shkallë
Përbërësit
- 6 potatoes6 pieces
- 2 cloves of crushed garlic2 cloves
- 1/2 bunch of fresh coriander, finely chopped0.5 bunch
- 1 teaspoon of dried coriander1 teaspoon
- 1 teaspoon of ground cumin1 teaspoon
- 1 teaspoon of black pepper1 teaspoon
Hapat
- 1
Peel the potatoes and cut them into cubes, then fry them in hot oil and set aside.
10 minPajisjet e duhura:
Tigan
Thikë
Tabaka e prerjes - 2
In a frying pan, heat a little oil, then add the crushed garlic and coriander and stir briefly.
5 min - 3
Add a pinch of black pepper and salt, then add the potato cubes to the frying pan, and stir briefly until they absorb the flavor of the garlic and coriander, then serve.
5 min
Fakte të të ushqyerit
Vlerat ushqyese të përgjithshme (për porcion)
10 g
3 g
30 g
* Informacionet ushqyese janë të përafërta dhe llogaritja e tyre mund të ndikohet nga lloji i përbërësit dhe metodat e kultivimit, ruajtjes dhe gatimit.
Karakteristikat dietetike dhe etiketat
HalalVegjetarianVeganPa glutenPa produkte bulmetiI përshtatshëm për diabetikëtDietik

