ShiTayibΣύνδεση
Pommes de terre à l'ail et à la coriandre verte

Pommes de terre à l'ail et à la coriandre verte

فاطمه السقاط
فاطمه السقاطΣεφ
ΜεσημεριανόΔείπνοΚυρίως πιάταΛαχανικάالمملكة الأردنية الهاشمية / Middle-Eastern
Γεύσεις:ΒοτανικόΛιπαρό
Ώρα προετοιμασίας
5 λεπτά
Ώρα μαγειρέματος
15 λεπτά
Συνολικός χρόνος
20 λεπτά
μερίδες
3
Κόστος
Προϋπολογισμός
Θερμίδες
200 kcal

Κλίμακα μερίδων

Συστατικά

  • 6 pommes de terre
    6 pièce
  • 2 gousses d'ail écrasées
    2 gousse
  • 1/2 bouquet de coriandre fraîche, hachée finement
    0.5 bouquet
  • 1 cuillère à café de coriandre sèche
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de cumin moulu
    1 cuillère à café
  • 1 cuillère à café de poivre noir
    1 cuillère à café

Βήματα

  1. 1

    Épluchez les pommes de terre et coupez-les en dés, puis faites-les frire dans de l'huile chaude et mettez-les de côté.

    Απαραίτητα Εργαλεία:
    ΤηγάνιΤηγάνι
    ΜαχαίριΜαχαίρι
    Επιφάνεια κοπήςΕπιφάνεια κοπής
    10 λεπτά
  2. 2

    Dans une poêle, chauffez un peu d'huile, puis ajoutez l'ail écrasé et la coriandre et remuez légèrement.

    5 λεπτά
  3. 3

    Ajoutez une pincée de poivre noir et de sel, puis ajoutez les dés de pommes de terre dans la poêle, et remuez légèrement jusqu'à ce qu'ils prennent le goût de l'ail et de la coriandre, puis servez.

    5 λεπτά

Διατροφικά Στοιχεία

Γενικά διατροφικά στοιχεία συνταγής (ανά μερίδα)
Fat10 g
Πρωτεΐνη3 g
Carbohydrates30 g

* Οι διατροφικές πληροφορίες είναι κατά προσέγγιση και ο υπολογισμός τους μπορεί να επηρεαστεί από τον τύπο του συστατικού και τις μεθόδους καλλιέργειας, αποθήκευσης και μαγειρέματος.

Διατροφικά Χαρακτηριστικά & Ετικέτες

ΧαλάλΧορτοφαγικόVeganΧωρίς ΓλουτένηΧωρίς ΓαλακτοκομικάΚατάλληλο για ΔιαβητικούςΔίαιτα
#RecettesRapides#CuisineOrientale#PommesDeTerre